发布日期：2024-04-13 21:19    点击次数：120

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受访巨匠：国度卫健委激情调整师郭瑞

天下时报健康客户端记者欧阳云霜

与其他类型的跌倒比较，在楼梯上跌倒更容易受伤。总体来看，三类东说念主下楼时跌倒风险更大：3岁以下儿童、20多岁的年青东说念主和85岁以上的老年东说念主。近日，好意思国普渡大学健康与通顺学系的究诘者发现，年青东说念主群中，女性在楼梯上跌倒受伤的几率比男性超过80%，这可能与她们下楼时“危急作为”更多关联。

究诘者在大学校园内的一个短楼梯（2级）和一个长楼梯（17级）分手“瞒哄”拍摄了东说念主们下楼的影像，共有约2600名行东说念主被拍到，2400个视频被纳入分析，其中61%为男性。分析效果发现，在短楼梯上，东说念主们常作念的危急行径包括：统共东说念主齐莫得使用扶手、16.1%的东说念主在玩手机、16.4%的东说念主边交谈边下楼。在长楼梯上：64.8%的行东说念主不使用扶手、11.9%使用电子建造、14.5%会与东说念主交谈。

女性下楼时有更多危急行径：即使在长楼梯上也不太使用扶手；手里更有可能拿着东西如咖啡或衣物（女性70%比男性46%）；心爱边下楼边聊天或看手机（女性18%比男性13%）；以及更有可能穿高跟鞋或凉鞋（女性10%比男性2%）。相对来讲，男性比较常见的危急行径是跳班下楼（男性3.7%比女性0.8%）、双手插口袋（男性21%比女性9%）等。

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为何会出现这种男女离别？国度卫健委激情调整师郭瑞告诉“天下时报健康客户端”记者，男女行径上的各异可源自性别间激情和大脑功能的区别。比如，好意思国宾夕法尼亚大学大脑究诘中心发现，女性傍边半球之间的连路比男性好，比较男性在某个时刻内只专注一件事，女性是“一心多用”的高手，善于同期科罚多个任务。但这种才气鄙人楼时变成了危急，手上大包小包还使用入部下手机等，分神可导致步态不稳，跌倒风险增高。执行究诘者也分析称：女性有较高的酬酢性，出行时更可能有同业者，下楼时对谈会影响她们的躯壳均衡；还有，女性似乎更着重扶手的卫生历程，会因追念不干净而很少握扶手；反不雅年青男性，双手插兜、超过下楼是他们帅气、活力的展现，但也会加多下楼时的踏空风险。

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这项究诘辅导，岂论男女，下楼时齐应提神安全。究诘者们列出了几类常见危急行径，下楼时应幸免或终点提神：

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手上东西多。双手捎带物品、把玩手机，大概手插口袋，齐会让东说念主在走不稳时空不动手来实时扶住扶手。提出即使拿着东西，也要空出一只手来使用扶手保持踏实。

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脚穿凉拖鞋。鞋是跌倒的明确危急成分之一。有究诘发现，东说念主字拖、懒东说念主鞋、高跟鞋、凉鞋等会让东说念主的均衡才气受损，还会加多跌倒后受伤、骨折的风险。穿这些鞋子出行高下楼时，要尤为提神。

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眼睛到处看。不俯首看台阶与跌倒关联。那些下楼时看手机、看包包、看周围、回头看同伴的东说念主更易失去均衡，能专注地看台阶的东说念主跌倒风险更低。

嘴巴持续说。年青东说念主中，他们跌倒时最常见的情境即是正在与一又友交谈。语言斟酌需占用广漠贯通资源，让东说念主难以机动散伙躯壳，这鄙人楼时可导致步态报复。提出走完统共台阶时再斟酌，淌若要语言，尽量手扶着扶手、眼看着楼梯。

腿部跨太大。再心焦也不要跳班下楼梯，跌倒、踏空、崴脚的风险极高。执行发现，在东说念主少的时候，东说念主们更可能因跨级而导致风险，因此岂论东说念主多东说念主少，齐最佳一步一步下楼梯。▲

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主编：屠丽好意思皇冠在线

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